1年かからず治した育毛。毛を生やすためにやったこと

私が約半年で自宅でハゲ克服に成功した手順をこの1ページで要点だけザーッと書きます。

買うべきものも全部書いたので騙されたと思って買ってください（騙しませんが）

育毛の基本原則

育毛の基本原則は、飲み薬、育毛剤、シャンプーです。

この順に重要度が高いです。理由は、客観的な根拠（エビデンス）がある順がこれなのです。

睡眠とか食事とか、規則正しい生活をすることとか、細かいことを全部無視したとしても、ハゲを治したいなら最低これくらいはやるべきです。

育毛と言えばまず育毛剤をイメージする人も多いと思いますが、ぶっちゃけ育毛剤の方が儲かるので育毛剤の宣伝の方が断然多く、よく目にするからです。

育毛剤を試して全然生えなかったという人は、今から飲み薬と育毛剤を併用で試してみてください。きっと変わると思います。

それと、最低半年の戦いを覚悟するということ。集中して続けること。そんなに楽に生えるわけはないので、それなりの覚悟も必要です！

 

お金のかけどころ

お金のかけどころですが、私は特に裕福ではないので、誰よりも安く育毛に取り組んだと思います。

高額なAGAクリニックなど行かなくてもいいですし、育毛の知識さえあれば一般的な病院にだって行かなくても治ります。

病院で出される薬はわかっているし、薄毛治療は保険適応外なので全然安くならないからです。

月にいくらかかるのか？ですが、最低でも1万円前後は必要です。

月に1万円。。。

「絶望的だ、高い」

と思ってしまう人は、薄毛克服は残念ながら厳しいかもしれません。

これでも、ちまたで言われる相場よりは断然安いです。

一般的な皮膚科などで月に1.5万～2万が普通、悪質なAGAクリニックだとオリジナルの〇〇治療とか言ってぼったくられるので注意ですよ。

なんとか、月に1万円の捻出をしましょう。

 

飲み薬を買う！

「飲み薬」は、わけもわからず抜けていく抜け毛をくい止める、いわば「守り」です。

プロペシアという薬がその代表で、皮膚科へいって処方されるのがこれです。日本の臨床試験では、約９割の方に対してAGAの進行を止める効果が実証されていて、副作用もほぼないという、薄毛の人には希望を与えてくれる、そんな存在となっています。

プロペシアは「医療用医薬品」という分類で、日本では基本的に医師から処方されます。ただ、ハゲ治療は保険が効かないので、ネットで買った方が断然安いです。

「個人輸入」と言う方法で通販のように買うことができる（実はネット通販とほとんど一緒）ため、私はこれを利用し、自宅だけでハゲ克服しました。

特にこういったものはかなりニセモノが出回るので、激安店よりは下記のような信頼できるところで買うのをおすすめします。

買う薬ですが、私はプロペシアかフィナロイドをおすすめします。

プロペシアは本物思考の人

1ヶ月分約5800円

日本でフィナステリド配合の医療用医薬品と言えばプロペシアで、AGAクリニックなどでも、だいたいがこのプロペシアの処方です。

フィナロイドは価格優先の人

フィナロイド1mg （1ヶ月分約1800円）

ただ、価格を抑えるためのジェネリック品もあります。プロペシアのジェネリック薬がフィナロイドです。

 

どちらかを買えばOKですが、普段のお薬と同じ選び方で大丈夫。本物思考の方はプロペシアを、価格優先ならフィナロイドを選んでください。

これら飲み薬は、薬なのでほぼ確実と言っていいほど効きます。ただし1ヶ月などで治るものでもないので、最低でも3ヶ月分くらいは購入がおすすめです。

また、注意点として、これら飲み薬には、髪の毛を生やす効果はありません。生やすことに関しては、「自力」または次の「育毛剤」の力を借ります。

 

育毛剤を買う！

次に育毛剤です。飲み薬が守りなら、育毛剤は攻めです。

抜け毛を守りながら、毛を育てて生やしていかないといけないんですが、さっき書いたように飲み薬には、抜け毛を止める効果はあっても「生やす効果」はありません。

なので育毛剤が必要です。

ちなみに、飲み薬を飲んでない状態で、この育毛剤だけを一生懸命やっても、なかなか結果はついてきづらい実感があるので、そういうところもあり飲み薬を優先としています。

育毛剤は医薬品のものとそうでないものがあり、違いを知って選ぶことが大事です。

まずは効くのなら医薬品「ミノキシジル」

ミノキシジルは、細胞分裂の活性化によって発毛と髪の毛の成長を促進する外用薬です。育毛剤と区別するために「発毛剤」と呼ばれたりもします。

有名商品が「リアップX5」（今はリニューアルでリアップX5プラスネオ）という名前です。

水谷豊さんのCMでもおなじみ。使いやすさも優れています。

使い続けて4ヶ月程度で効果を示すことは臨床試験でわかっているのですが、副作用があるのが最大の難点です。主な副作用はかゆみで、かゆみが発症するとかゆくて頭皮が荒れてくるため、そうなってしまうと使えません。そして金銭的にも7000円くらいの無駄使いになるので、肌に合うか合わないか、少し博打（バクチ）的な要素があります。

私も1週間でかゆみを発症して泣く泣くあきらめたし、公式に発表されているデータより周りの友人などを見てもあきらかに副作用の割合が高いと感じます。（身内、友人含めて5人中3人がかゆみ発症）

ということで試すならまずは1本からがおすすめです。

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ミノキシジルが無理なら育毛剤を

育毛剤は薬ではないため、効果は少しゆるやかです。その代わり、かゆみの副作用で焦ることはほぼありません。ミノキシジルがダメだった私には、本当に地獄で仏のような存在でした。

色々な育毛剤を使いましたが、おすすめなのがこの育毛剤です。

ミノキシジルの3倍の成長力とも言われるキャピキシルを配合している中でも最高の育毛剤で、さらに抜け毛を守る効果も確認されています。

配合成分が育毛成分のオールスターのように、育毛の主力成分を詰め込んでいます。

医薬品ではないのに強気の値段設定、それでも一時期は在庫切れして数ヶ月の待ちが出てしまったほどの人気商品です。

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シャンプーを変える！

シャンプーはちまたで言われるほどでもなく、育毛に対する重要性は低めだと思います。

よくある勘違いが、「シャンプーで生える」ですね。シャンプーで生えることなんかありません。どんな良い成分を配合しようと、洗い流してしまうからです。

ですが、

これらに当てはまれば、シャンプーも変えるのをおすすめします。

薬局などで売っている2000円以下のシャンプーは、そのほとんどが頭皮に優しくない成分でできています。

脱脂力が強く、頭皮のあぶらを除去しすぎてしまって、それに反応した頭皮がどんどん脂を出してしまっている状況を作ります。

シャンプーなんか嫁が買ってくるやつでOK！という「嫁シャン」は、育毛したい男の頭皮にとって、少し安全性に欠けています。

シャンプーは香りや質感など好みがバラバラだと思うので成分でおすすめできるものを3つ紹介します。

育毛シャンプーはこの中から選べばまず間違いないです。

成分的にはどれも良いですが、

チャップアップシャンプーは女性でも使えるような優しい甘めの香りでしっとりした洗い上がりになります。

グーモシャンプーは、最近流行りが来ている炭酸シャンプーで、泡で出てくるため完璧な泡ができた状態で時短でき、洗い上がりはさっぱりです。

ラグゼは泡立ちも良く成分はほぼ完璧ですが、メントールが嫌な男性もいると思うのでこれだけが注意点です。

全てのシャンプーでデメリットとしては「欲を言うなら」という程度で、どれもおすすめできる育毛シャンプーに違いないので、ここから選べば育毛シャンプーとしてハズレはないと自信の3種です。（すべて定期しばりなし）

高いなーと思ってしまう方は、お試し500円のようなのもあるので、頭皮に優しい育毛シャンプーを試してみるにはいいかもしれないです。

＞＞育毛シャンプーがお試し500円

 

今スグにできること2つ

育毛開始と同時に、すぐに行動できることが2つあります。

育毛アイテムを買うこと

これまで書いた最低限の育毛アイテムを用意してください。

最低でも飲み薬と、育毛剤の2つは必須です。シャンプーはできたらほしいアイテムですね。悩んでいる友人にはおすすめしてます。

髪を切ること

私は当時、まず髪を切ったことで、一旦、落ち着くことができました。

この2つの写真はほぼ同じ時期なのですが、左の方がハゲて見えませんか？

周りの毛を短くしてやると、ハゲを目立たなくすることができます。

これだけでかなり心に落ち着きを取り戻すことができますよ。

バーコードっぽい人は思い切って坊主頭、スキンヘッドにした方がおしゃれで良いです。これまで何人も女性に聞いたことがありますが、ほぼ100%、

「がんばって隠すくらいなら、坊主やスキンヘッドの方が断然良い」と答えます。

試しに奥さんや彼女さん、娘さんなどにも聞いてみてください^^;

 

育毛したいならやっていくべきこと3つ

これらはどれも、これからの育毛生活では意識してやっていくことです。そして、やったことに対して効果の高いものになります。私も実践しました。

 

まとめ

以上が私のハゲ克服の全貌です。その他細かいことは多くありますが、根幹で大事なところは、まずは脱毛防止薬、育毛剤、（できればシャンプーも）です。

ぶっちゃけ、病院に行っても出てくる薬も知ってるし、保険も効かないので高いだけ。

ならば、恥ずかしい思いをせずに今すぐ育毛生活を開始した方がいいと思います。

絶対生やす！

と信じてできる限りのことはやってください。きっと良い方向に向かうと思います^^♪飲み薬から復習してまずは育毛アイテムを用意してください。

＞＞飲み薬から復習する